2026年IRONMAN铁人三项世锦赛中国选手自行车配速与跑步转换实战观察

2026年IRONMAN铁人三项世锦赛的竞争，不只取决于单项能力，更在于自行车段配速选择与跑步段转换效率。中国选手若想争取更好名次，需要把自行车配速从骑得快转向骑得省，把转换区从抢时间转向少失误，把跑步前段从凭感觉转向看心率，把后程风险从硬扛转向补给预案。...